JKの身心靈遊園車

身心靈通識課：如何「愛自己」

🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹
💬 任何身心靈的通識課：接納尚不完美的自己
💬 去制約(去除「非自己」的慣性)，是人類圖實踐愛自己的方法
💬 愛自己也不可無限上綱，同時要記得尊重他人
💬 愛自己最大的困難是甚麼？
💬 愛自己的三個階段：1.自我厭惡，2.不健康的自戀，3.健康的愛自己

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EP 06 | 新一年，一起練習「愛自己」｜JKの身心靈遊園車

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